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タンパク質　手軽にとる方法

解決済み
ダイエット

2024/11/6 12:30

回答：51件

私も知りたい2

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匿名 さん

例えば食物繊維が足りなければ、汁物に乾燥わかめをパッと入れれば1秒で食物繊維をプラス出来ますよね！
同じような、タンパク質を手軽にとる方法思いつけば教えて欲しいです！
諸事情で糖質を控えるのでプロテインドリンクなどはNGです。
冷奴は飽きるし、
サラダチキン常備が理想だけど仕込む暇がなくて‥
ダイエットではないです。
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