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アンチエイジングのためにしていること
多くの女性が、実年齢よりも若く見られたい!という気持ちがありますよね(^O^)
そのためにみなさんがしていること(食生活、美容など)を教えて下さい。
ちなみに私は、寝不足の日は
「疲れてるでしょ?目が充血しているよ。」
と言われしまうので、早く寝るようにしようとその時は思うのですがなかなか…ヤレヤレ
「疲れてるでしょ?」という言葉には暗に「老けて見える、やつれて見える」というようなニュアンスが含まれているように感じてしまうので、なかなかグサッとくるものです（笑）
みなさんが若々しく見えるためにされていること、色々教えて下さいｏ(＾-＾)ｏ
そのためにみなさんがしていること(食生活、美容など)を教えて下さい。
ちなみに私は、寝不足の日は
「疲れてるでしょ?目が充血しているよ。」
と言われしまうので、早く寝るようにしようとその時は思うのですがなかなか…ヤレヤレ
「疲れてるでしょ?」という言葉には暗に「老けて見える、やつれて見える」というようなニュアンスが含まれているように感じてしまうので、なかなかグサッとくるものです（笑）
みなさんが若々しく見えるためにされていること、色々教えて下さいｏ(＾-＾)ｏ
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2012/6/7 13:02
出来る限りですが
何といっても、きちんと睡眠を取る
私自身、時間の長さにこだわりがちなんですが、大切なのは睡眠の質。
なので“眠い”と思ったら即効、寝るようにしています。
エイジングコスメを使っていても、睡眠が浅いと効果がないと思うので…。
次に保湿。
ＩＫＫＯさんや女優さんの本を読むと、保湿が大事だと書いてあります。
分からなくなったら、ＢＣさんに聞くなり、＠ｃｏｓｍｅで調べるなりして情報を得ています。
何といっても、きちんと睡眠を取る
私自身、時間の長さにこだわりがちなんですが、大切なのは睡眠の質。
なので“眠い”と思ったら即効、寝るようにしています。
エイジングコスメを使っていても、睡眠が浅いと効果がないと思うので…。
次に保湿。
ＩＫＫＯさんや女優さんの本を読むと、保湿が大事だと書いてあります。
分からなくなったら、ＢＣさんに聞くなり、＠ｃｏｓｍｅで調べるなりして情報を得ています。
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