過去にダイエット関連の質問をしたことがあるBMI28のド肥満です。
たくさんの回答をいただいた中、「ウォーキングやランニングが良い」という回答を多くいただきました。
まずは「毎日続ける」ことを目標に、1日30分以上を目安にウォーキングを始めようと思います。
そこで、今の靴で良いのか質問します。
運動靴として去年の8月に購入して履き始めました。
履く時に上手く履けずに踵の部分を踏んでしまい、戻そうとしたのですが戻らず踵の内部が内側に折れたままです（外側は元通りになったので見た目は普通の靴なのですが、内側だけ凹んでいるので履くと踵部分に違和感があります）。
普段の外出時には普通に履いていますが、運動となると、この靴でも大丈夫でしょうか。
また、歩く時に気をつけるべきことがあれば教えてください。