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ダイエット、悪循環で大変で辛いです
匿名 さん
ダイエット結構成功し、いい感じなのに、親の世話などのことで、仕方なく外食しなければいけない日が続いたら、２キロリバウンドしました。
長い停滞期もありますが、下降線に、２ヶ月かかってやっと入ることができました。あと１キロ減れば、リバウンド前に戻れます。
だけど親のことや世話があると、外出先で一緒に食事しないといけないとか、またリバウンドしそうです。
親の世話がなければ、ダイエットうまく行くのに。まだまだしばらくリバウンド→戻す、続いたら痩せにくい身体になりそうで怖いです。
高齢の親の世話がない人で、綺麗をキープしている人が、私の周りにいっぱいいます。
ダイエット悪循環で大変で辛いです。
長い停滞期もありますが、下降線に、２ヶ月かかってやっと入ることができました。あと１キロ減れば、リバウンド前に戻れます。
だけど親のことや世話があると、外出先で一緒に食事しないといけないとか、またリバウンドしそうです。
親の世話がなければ、ダイエットうまく行くのに。まだまだしばらくリバウンド→戻す、続いたら痩せにくい身体になりそうで怖いです。
高齢の親の世話がない人で、綺麗をキープしている人が、私の周りにいっぱいいます。
ダイエット悪循環で大変で辛いです。
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2025/7/28 13:06
親の世話がありますが食事は外食では低カロリーなものや量を減らします。外食し食べてもその日の前日や翌日からまたダイエットすれば良いと思いますよ。
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