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脚やせ
私の脚はとにかくぶっといです(>_<)とくに太ももは普通体型の女性のウエストくらいの太さなんですちなみにふくらはぎも豚足みたい(∋_∈)
なので気軽にできてすぐに効果が出るダイエット法知っていたらお願いします!?
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2012/9/2 20:25
7秒で細くなるかも！です。
雑誌で見つけました
１ ひざ、かかと、足の内側のでっぱっているところをくっつけて体育座りをします。
２ こぶし一つ分ひざを開きそこからひざをぶつけあいます。連続してなるべくはやくやるといいそうです。
７秒で即細くなる人もいるそうです。
寝る前にやるのが効果的だそうです。
若干うろ覚えですが参考になればうれしいです
雑誌で見つけました
１ ひざ、かかと、足の内側のでっぱっているところをくっつけて体育座りをします。
２ こぶし一つ分ひざを開きそこからひざをぶつけあいます。連続してなるべくはやくやるといいそうです。
７秒で即細くなる人もいるそうです。
寝る前にやるのが効果的だそうです。
若干うろ覚えですが参考になればうれしいです
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