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ぽっこりお腹
匿名 さん
実際にお腹がへこんだ！と実感したダイエット教えてください。食事の見直しはしていて、chat GPTにはPFCバランスはいいと言われています。が、やっぱり体型の変化は運動じゃないと現れないので、運動が苦手ですが頑張りたいなと…！
またすぐに効果は出ませんが、どのようにモチベーションを上げて続けられましたか？
またすぐに効果は出ませんが、どのようにモチベーションを上げて続けられましたか？
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