身体が弱くて困っています

身体が弱くて体調を崩しやすいため、学校も休みがちになってしまい、とても困っています。
体調を崩すといっても風邪程度のものなのですが、特に吐き気と体のだるさが酷く、何をしても気持ち悪くなってしまいます(>_<)

中学生の頃は精神的なもので体を壊しましたが、高校生の今は純粋な疲労が原因だと思います。

日々の疲労をとる方法や、身体を強くする方法があれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。

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2012/9/12 16:04

冷えとり
冷えとりをお勧めします。

絹と綿の靴下を交合に最低4枚は重ねてはきます。
本もでているので、気になったら読んでみてください。

冷えとりは精神的にも強くなれます。
わたしには効果がありました。

時間はかかりますが、じっくりと体調を整えられるとよいと思います。

無理のないように、お身体大切になさってください。

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