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身体が弱くて困っています

ダイエット

2012/9/12 15:05

回答：8件

私も知りたい3

*_Suzy

*_Suzy さん
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身体が弱くて体調を崩しやすいため、学校も休みがちになってしまい、とても困っています。
体調を崩すといっても風邪程度のものなのですが、特に吐き気と体のだるさが酷く、何をしても気持ち悪くなってしまいます(>_<)

中学生の頃は精神的なもので体を壊しましたが、高校生の今は純粋な疲労が原因だと思います。

日々の疲労をとる方法や、身体を強くする方法があれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。
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*_Suzy

*_Suzyさん
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2012/9/12 22:12

noniwajp様
疲れると寝たきりになってしまうのですが、ストレッチや体操は気持ち良さそうですね(*^^*)寝たきりでいるとなんとなく罪悪感のようなものを感じるので・・・。笑

運動もあまりしていないので、『休養・栄養・運動』に気をつけて、ストレッチなどを取り入れてみます。

ご回答いただきありがとうございました！
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