おトクにキレイになる情報が満載！
新着おトク情報

運動不足解消

解決済み
ダイエット

2025/11/5 16:39

回答：119件

私も知りたい3

no Image

匿名 さん

高校以来うん十年も運動してない小太りです。
まず始めるなら何でしょうか？
１駅歩く、ストレッチ…。長続きしそうなもの教えてください。
通報する

通報済み

ログインして回答してね！

新規メンバー登録 / ログイン

Check!

はるさめんみ

はるさめんみさん
Q&A一覧へ

2025/12/8 12:22

継続が一番大事なので自宅、しかも布団の上で出来る事が有効的ですよね！トリガーポイントで身体をマッサージしてあげる。バランスボールに踵をおいておしりあげ。足に挟んで捻る。結構きついですがインナーマッスルききます
通報する

通報済み

この質問に回答する

“ダイエット”新着Q&A

関連商品選択

閉じる

関連ブランド選択

閉じる

関連タグ入力

閉じる

このタグは追加できません

0/30
追加

選択中のタグ

おすすめQ&Aまとめ

Q&Aランキング（ダイエット）

  1. 1

    LAVAのキュットダウン飲んでる人

  2. 2

    健康的に痩せたい！

  3. 3

    みんなのダイエット飯！教えてください！！

  4. 4

    下膨れがすごい

  5. 5

    ダイエットを続けるには

  6. 6

    生理の予測日。いつからナプキン付けますか？

  7. 7

    動く気力もないところから運動を習慣化させた人

  8. 8

    160cm60kg→45kgくらいになった人の顔の変化

  9. 9

    こじはる 体型

  10. 10

    体を柔らかくしたい事についてです。

Q&Aランキングをもっとみる

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催！】

(応募受付：12/09～12/16)

プレゼントをもっとみる

美容のQ&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ！

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも！？

Q&Aの使い方

閉じる