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ダイエット

2025/12/8 22:20

回答：188件

私も知りたい2

えりこ8279

えりこ8279 さん
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食べるのを控えた方がいいですか？
続かないんです。

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かわりま

かわりまさん
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2025/12/9 03:19

運動もしてください。
極端に食事量を減らしたり、急にたくさん運動したりというより、少しずつ苦にならない程度から始めていくのがいいと思います。
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