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体重減らしたい！！
体重を一週間で１．５キロぐらい減らしたいです＞＜
２ヶ月ぐらい前に間食しすぎてめちゃくちゃ太ってしまいました！
今は間食も大分減ったし毎朝ク゛リーンスムーシ゛ーを飲んだりお風呂上りにストレッチをしているんですが。。。
体重が減ってません（・□・）
でも食事制限をすると親に怒られるので、簡単に出来るタ゛イエット法があれば教えてください＞＜
２ヶ月ぐらい前に間食しすぎてめちゃくちゃ太ってしまいました！
今は間食も大分減ったし毎朝ク゛リーンスムーシ゛ーを飲んだりお風呂上りにストレッチをしているんですが。。。
体重が減ってません（・□・）
でも食事制限をすると親に怒られるので、簡単に出来るタ゛イエット法があれば教えてください＞＜
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2013/3/9 16:01
レッツ！ダンス。
一時期樫木先生の「カーヴィーダンス」にはまりました。
体重はそうは減りませんでしたが、程よい筋肉がつき、全体が締まっていい感じでした。
体重を気にする方多いですが、同じ量の脂肪より、筋肉の方が重いのです。
よって楽しく運動し、体を締める方がお勧めです。
お菓子を食べたくなったら、ドライフルーツっていう手もあります。
おいしいですよね。
あと、コンビニの方が言ってたんですけど、「甘栗むいちゃいました」にドはまりし、毎日コンビニで３袋くらい買っていたとき、「カロリー低いらしくって、結構出ますよー」と仰っていました。
おすすめです。
一時期樫木先生の「カーヴィーダンス」にはまりました。
体重はそうは減りませんでしたが、程よい筋肉がつき、全体が締まっていい感じでした。
体重を気にする方多いですが、同じ量の脂肪より、筋肉の方が重いのです。
よって楽しく運動し、体を締める方がお勧めです。
お菓子を食べたくなったら、ドライフルーツっていう手もあります。
おいしいですよね。
あと、コンビニの方が言ってたんですけど、「甘栗むいちゃいました」にドはまりし、毎日コンビニで３袋くらい買っていたとき、「カロリー低いらしくって、結構出ますよー」と仰っていました。
おすすめです。
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