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お腹のダイエット
今ダイエットをしていて体重も徐々に下がりいい感じなのですがお腹だけがポッコリ出ちゃっている状態になってしまいました。
お腹は痩せにくいのでしょうか？
どうしたらお腹もスッキリしますか？
何かアドバイスあったらお願いします
お腹は痩せにくいのでしょうか？
どうしたらお腹もスッキリしますか？
何かアドバイスあったらお願いします
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役に立った！ありがとう：1
2013/6/12 11:03
実体験。
ラジオ体操がおすすめです＾＾
ストレッチ、筋トレ、有酸素運動などが一つになっている
すばらしいものだそうです。
私も下半身太りで下っ腹も出ていたんですが、ラジオ体操をやって
一週間くらいで自分でも旦那からもわかるくらいへっこみましたよｗ
第一・第二までやるとたった１０分弱ですが結構な汗を
かきます♪
気分もすっきりして気持ちいいです。
一日３回が自分の中で理想ですが、私は一日１～２回です。
部位を意識してやってください＾＾
ラジオ体操がおすすめです＾＾
ストレッチ、筋トレ、有酸素運動などが一つになっている
すばらしいものだそうです。
私も下半身太りで下っ腹も出ていたんですが、ラジオ体操をやって
一週間くらいで自分でも旦那からもわかるくらいへっこみましたよｗ
第一・第二までやるとたった１０分弱ですが結構な汗を
かきます♪
気分もすっきりして気持ちいいです。
一日３回が自分の中で理想ですが、私は一日１～２回です。
部位を意識してやってください＾＾
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