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内腿のダイエット
こんにちは！
冬くらいから脚のダイエットを始めて、今やっと脚を少しは出してもましになったかな、という感じです。
でも、水泳を小さい頃からやってたのと、中学受験のころにすとれで食べ過ぎた(しかも海外で主な移動手段がバスだからほとんど歩かなかったんです(・_・;)
)
のもあり、どうしてもふくらはぎも足首も太いままです…！！
内腿、腿の後ろも、くっつくくらい贅肉が…。・゜・(ノД`)・゜・。
少しでも多く細くしたいので、アドバイスよろしくお願いします！！
それと、これだけはするな、飲み食いするなというものも、あれば教えていただきたいですヽ(；▽；)ノ
冬くらいから脚のダイエットを始めて、今やっと脚を少しは出してもましになったかな、という感じです。
でも、水泳を小さい頃からやってたのと、中学受験のころにすとれで食べ過ぎた(しかも海外で主な移動手段がバスだからほとんど歩かなかったんです(・_・;)
)
のもあり、どうしてもふくらはぎも足首も太いままです…！！
内腿、腿の後ろも、くっつくくらい贅肉が…。・゜・(ノД`)・゜・。
少しでも多く細くしたいので、アドバイスよろしくお願いします！！
それと、これだけはするな、飲み食いするなというものも、あれば教えていただきたいですヽ(；▽；)ノ
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