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部分やせ
riikochama さん
私は運動でダイエットをしようとすると筋肉がつきやすく逆にダイエットできなくなる体質だとジムのインストラクターの人に言われたんですが、どうしてもコンプレックスな太ももと二の腕を細くしたいです(/_;)
どなたかいい方法を知っている方教えて頂けると嬉しいです♪
出来れば方法と期間・どれくらい効果があったかを教えて頂きたいです☆
よろしくお願いしますm(__)m
どなたかいい方法を知っている方教えて頂けると嬉しいです♪
出来れば方法と期間・どれくらい効果があったかを教えて頂きたいです☆
よろしくお願いしますm(__)m
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役に立った！ありがとう：1
2014/2/7 05:11
はじめまして
こんにちは
今もお部分痩せの方はされてますか？
ジムの方に筋肉がつくと言われたら、、迷いますよね。
私もダイエットをしてる時は大体３ヶ月をめどにしてました。
その後はキープのために毎日体重計に乗ってますよ。
私なら二の腕はリンパマッサージにしてむくみを改善します。
後は日常で意識して使います。
太ももは筋トレできないのなら
ラジオ体操などのいいですよ、
後は
毎日ボディケアをしてみてはだうですか？
いろいろしらべてこちらに載せましたので
良かったら見てみてください。
http://ribbonflower.seesaa.net/
お役に立てればさいわいです。
こんにちは
今もお部分痩せの方はされてますか？
ジムの方に筋肉がつくと言われたら、、迷いますよね。
私もダイエットをしてる時は大体３ヶ月をめどにしてました。
その後はキープのために毎日体重計に乗ってますよ。
私なら二の腕はリンパマッサージにしてむくみを改善します。
後は日常で意識して使います。
太ももは筋トレできないのなら
ラジオ体操などのいいですよ、
後は
毎日ボディケアをしてみてはだうですか？
いろいろしらべてこちらに載せましたので
良かったら見てみてください。
http://ribbonflower.seesaa.net/
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