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便秘についてら

ダイエット

2014/9/25 18:04

回答：12件

私も知りたい0

珠菜

珠菜 さん
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中3女子です！
便秘で悩んでいます。

お水をたくさん飲んだり朝起きたらコップ一杯の水、
マッサージや食事にも気を使ってみましたが一向によくならず
困っています。
部活を引退して運動量はへりましたが
運動不足というわけではないとおもいます。

一週間以上でないのがあたりまえでのなかのはりも辛く
週に一回、便秘薬をつかっています。
慣れてしまうとだめだということはわかっていますが
出さないのもどうかと思いつかってしまいます。

きたない話でもうしわけないです。
本気で悩んでるので回答おねがいします！

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神威あんこ

神威あんこさん
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2014/9/26 17:45

便秘
青汁がオススメです。

DSなどで売っている葉っぱのミルクがクセがなく飲みやすいです。
同じシリーズのフルーツ青汁も飲みやすいですよ。

牛乳や豆乳にとかして飲むのがオススメです。

ぜひ試してみて下さい！

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