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誰でも今すぐ安価にできて、かつ続けられる、美容・健康法。
まちーた さん
こんにちは。
スポーツジムに通うには時間がない……
コットンパックがいいのはわかるけれど、なかなか続けられない……
そんな人も少なくないと思います。
そこで、
・誰でも
・今すぐ
・安価にできる
・続けられる
簡単・気軽・手軽な美容・健康法について、おしゃべりできると嬉しいなぁと、投稿させていただきました。
ちょっとした心がけでもいいので、ぜひ教えてください。
私は、
・立つとき、片方の足に体重を乗せない
・座るとき、足を組まない
・背筋を伸ばす
です。
まさにちょっとしたことですが、意識してみると、つい足を組んでいることの多いこと多いこと……
スポーツジムの骨盤矯正ストレッチプログラムを受けて、骨盤の歪みを整えるだけで、同じ体重でもウエスト～お腹のラインが全然違うことに愕然としたので、骨盤・姿勢に気をつけて生活してます。
よろしくお願いします◎
スポーツジムに通うには時間がない……
コットンパックがいいのはわかるけれど、なかなか続けられない……
そんな人も少なくないと思います。
そこで、
・誰でも
・今すぐ
・安価にできる
・続けられる
簡単・気軽・手軽な美容・健康法について、おしゃべりできると嬉しいなぁと、投稿させていただきました。
ちょっとした心がけでもいいので、ぜひ教えてください。
私は、
・立つとき、片方の足に体重を乗せない
・座るとき、足を組まない
・背筋を伸ばす
です。
まさにちょっとしたことですが、意識してみると、つい足を組んでいることの多いこと多いこと……
スポーツジムの骨盤矯正ストレッチプログラムを受けて、骨盤の歪みを整えるだけで、同じ体重でもウエスト～お腹のラインが全然違うことに愕然としたので、骨盤・姿勢に気をつけて生活してます。
よろしくお願いします◎
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役に立った！ありがとう：1
2010/7/28 20:35
私はこうしています
はじめまして、
なかなか時間、ないですよね
私も ジム行きたいですが 時間がないのと
疲れてるので なかなかね・・
なので、帰宅してＴＶを観ながらストレッチや
基本のヨガをしています。
大体 毎日だったら３０分くらいを ＴＶで
笑いながらね
軽い腹筋もあるので その時はさすがにＴＶは観れませんよ
ポーズをとるのも ＴＶの時間を見ながらカウントしています。
違いますよ。
最近はセレブ脚を目指してこんなことも・・
http://forf.allabout.co.jp/s/080109/
試してみてくださいね
はじめまして、
なかなか時間、ないですよね
私も ジム行きたいですが 時間がないのと
疲れてるので なかなかね・・
なので、帰宅してＴＶを観ながらストレッチや
基本のヨガをしています。
大体 毎日だったら３０分くらいを ＴＶで
笑いながらね
軽い腹筋もあるので その時はさすがにＴＶは観れませんよ
ポーズをとるのも ＴＶの時間を見ながらカウントしています。
違いますよ。
最近はセレブ脚を目指してこんなことも・・
http://forf.allabout.co.jp/s/080109/
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