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パラパラを踊ってダイエットするのは不可能でしょうか？

解決済み
ダイエット

2017/4/24 21:03

回答：13件

私も知りたい12

しおちゃん0511

しおちゃん0511 さん
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162cm・62kgのアラサーです。
若い頃やっていたパラパラを、最近懐かしくなって踊っているのですが腕の筋肉がしなやかについてきました。
しかし、パラパラは他のダンスよりは激しくないしこれで一体痩せるのだろうかと疑問です。
一応、毎日30分以上は踊るようにしてます。
アドバイスよろしくお願いします。
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○Peco○

○Peco○さん
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2017/4/27 20:45

楽しく続けられるのが一番ですから、パラパラも良いと思います！
つま先立ちで踊ってみたり、リズムにあわせて低めの台を降りたり昇ったりするのも良いかもしれませんね(^^)

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