お腹が胸よりでてる、、
匿名 さん
私は現在大学一年生の女子です。身長は161cmで体重は52キログラム前後です。ダイエット診断などだと健康、やちょい痩せ、くらいの診断がでるのですが、見た目がすごく太って見えます。とにかくお腹がすごくでていて、胸よりもでてます。だいたい胸はc.dカップくらいなのですが、ライザップの変化前みたいな感じです。ジーンズにもお肉がどっしりのります。また、周りの子に比べて腕にもお肉がついていて、顔も二重アゴです、、。本当に辛くていろんなダイエットを試しても全く改善されません。少しは結果が出てもよいはずなのに、絶対に体重が変わらないんです、、。また、私は顔のニキビがひどく、跡もたくさんあってすっぴんは人に見せられたものじゃありません。周りの子は私より食べてるのにこんなに細くてチョコもたくさん食べてるのに全く肌荒れがない、毛穴が見えない、、とすごくイライラしてしまう時があり、爆食してしまって体重が増える、やせようとしてもやせない、またイライラして爆食、、と繰り返してしまいます。
この身長でこの体重なら普通だと思われるのですがすごくお腹が大きいんです、、。何か良い方法はないでしょうか、、。大学が毎日かなり忙しく朝ジョギングやランニングなどの運動は出来なそうです。
この身長でこの体重なら普通だと思われるのですがすごくお腹が大きいんです、、。何か良い方法はないでしょうか、、。大学が毎日かなり忙しく朝ジョギングやランニングなどの運動は出来なそうです。
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スタッフさん
役に立った!ありがとう:12
2018/5/18 15:02
美容鍼、ボディメイクをしているものです!
まずはじめに脂肪より筋肉の方が重いです。
ということは体重は普通なのにお腹が出ているのは筋肉が少なく脂肪が多いということです。
まずは暴飲暴食しないように毎日の食事を無理なく脂質と糖質を減らしてお菓子はやめましょう!
タンパク質メインの食事に変えてみてください!
4ヶ月ほど続ける人生が変わりますよ!
まずはじめに脂肪より筋肉の方が重いです。
ということは体重は普通なのにお腹が出ているのは筋肉が少なく脂肪が多いということです。
まずは暴飲暴食しないように毎日の食事を無理なく脂質と糖質を減らしてお菓子はやめましょう!
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