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ダイエット
匿名 さん
(体重は実際のでは、ないです。)
昨日学校帰ってきて52.0でした。
そのあとマウントレーニアのクリーミーラテを飲んで、シーザーサラダを食べて、100グラムのミートソースを食べたんですけど、今測ったら、52.7でした。
なんでこんなに太ったのでしょうか？
いつもより全然食べてないです。
昨日学校帰ってきて52.0でした。
そのあとマウントレーニアのクリーミーラテを飲んで、シーザーサラダを食べて、100グラムのミートソースを食べたんですけど、今測ったら、52.7でした。
なんでこんなに太ったのでしょうか？
いつもより全然食べてないです。
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スタッフさん
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2018/6/2 03:48
美容鍼、ボディメイクをしているものです。
1日の体重の変動は水分がメインです。
よく一日食べなかったなにも食べずに2キロ痩せて達成感に浸る方がいますが、
実際それは水分が抜けて2キロ減っただけであって
肝心な脂肪は1グラムも減っていません。
そうです、痩せてないんです。
クリーミーラテ、シーザー、ミートソース
一致するのが脂質です。
どれだけすくながろうがカロリーが高ければ太ります。
クリーミーラテはブラックコーヒーに
シーザーはノンオイルに
ミートソースはオリーブオイルと塩胡椒に
それだけで量は同じでもカロリーは劇的に違います。
そして1日の体重の変動は気にしないでください、
それよりも毎日の食事の油の取りすぎに気をつけてくださいね！
1日の体重の変動は水分がメインです。
よく一日食べなかったなにも食べずに2キロ痩せて達成感に浸る方がいますが、
実際それは水分が抜けて2キロ減っただけであって
肝心な脂肪は1グラムも減っていません。
そうです、痩せてないんです。
クリーミーラテ、シーザー、ミートソース
一致するのが脂質です。
どれだけすくながろうがカロリーが高ければ太ります。
クリーミーラテはブラックコーヒーに
シーザーはノンオイルに
ミートソースはオリーブオイルと塩胡椒に
それだけで量は同じでもカロリーは劇的に違います。
そして1日の体重の変動は気にしないでください、
それよりも毎日の食事の油の取りすぎに気をつけてくださいね！
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