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けろたんHMさんが「役に立った！」と言っている回答の一覧です75件

前の10件を読み込む…

足細くなりたいのですが、、

ヨガをやると全体のバランスもyくなるので、ももの張りも改善されるかも。 youtubeとでアップされてるヨガストレッチを見なが…

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2020/2/5
足細くなりたいのですが、、

反り腰ストレッチでYouTubeで検索するとたくさん出てきますよ言葉で説明されるより見たほうがわかりやすいでしょうから

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2020/2/5
足細くなりたいのですが、、

意識して反り腰と歩き方を改善することですね。

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2020/2/5
足細くなりたいのですが、、

張りがあるのは筋肉が硬くなってるのも原因かと思いますので、ストレッチポールをうつ伏せになって、前腿のあたりでコロコロしてほぐしてはい…

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2020/2/5
足細くなりたいのですが、、

反り腰でしたら、寝転んで体育座りのように足を抱えて10秒ほどキープすると少しマシになります。あとは姿勢改善と骨盤を立たせることが大事…

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2020/2/5
足細くなりたいのですが、、

足は心臓から一番遠いところなので、毎日バスソルトをいれたお風呂に入る、上半身のストレッチ、ストレッチポール、カッサを使う、がおすすめ…

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2020/2/5
足細くなりたいのですが、、

姿勢を正すことと、脚パカがおすすめです。

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2020/2/5
足細くなりたいのですが、、

ストレッチではどうにもならないです、やらないよりはもちろんよいですが。反り腰とかわかっているならそれを先になんとかしましょ。おそ…

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2020/2/5
足細くなりたいのですが、、

スクワット。といっても通常とは違って、がに股ぎみに脚を折り曲げていく方法。これだと筋肉が付きすぎて太くなることも無いです。 …

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2020/2/5
足細くなりたいのですが、、

姿勢をまっすぐすることが何よりも一番良いと思います。

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2020/2/5

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