寂しがり屋さんの役にたった！一覧

寂しがり屋さんが「役に立った！」と言っている回答の一覧です16件

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• 便秘について

  きなこが良いとテレビでやっていましたよ！ 実際、うちの娘もきな粉で改善されました！

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  2018/10/27

• 快適な睡眠について

  私は、無料アプリの「寝たまんまヨガ 簡単瞑想~リラックス」を聴くと寝落ちしやすいです^_^ リラックスモードの音と、呼吸法のような…

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  2017/3/19

• 快適な睡眠について

  なかなか寝られないのは 辛いですよね 寝る前にカモミｰルなどの ハｰブティｰとか はちみつをいれたホットミルクを 飲んで神…

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  2016/12/31

• 快適な睡眠について

  少しぬるめのお風呂にゆっくり浸かると眠くなりやすいと聞いたことがあります。

  1

  2016/12/4

• 快適な睡眠について

  成長ホルモンは昼に寝ようが夜に寝ようが 寝ついてから3時間くらいの深い睡眠の時に集中的に分泌されます 深い眠りについているほど多…

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  2016/12/4

• 快適な睡眠について

  10時～2時に寝なくてもいいらしいですよ。 寝始めの4時間を質の良い睡眠に当てられれば何時に寝ても大丈夫だそうです^_^

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  2016/12/5