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(￣∀￣)･☆ﾟ:*:ﾟさんが「役に立った！」と言っている回答の一覧です414件

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ふくらはぎに筋肉が……

マッサージなど。私も運動不足のわりにはふくらはぎの筋肉がついて・・・m(_ _)m 私の場合、風邪で寝込んで寝ていたら …

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2011/12/8
毛先がギシギシ

オイルパックとってもおススメな方法があります！オリーブオイルや椿油やあんず油などを、シャンプーの前に、お風呂場でかま…

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2011/12/8
柔軟体操の効果

良い事ですねストレッチを毎日続ける事で、全身のリンパが収縮し、老廃物の排泄がスムーズになります。老廃物がたまりにくい身体…

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2011/12/4
食欲が‥

参考までに、、、。う～ん、私は生理前に食欲が湧くのですがかなりイメージが大事かな・・・と思います。頭の中でのイメ…

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2011/12/5
ダイエット本

本は分かりませんこんばんは。本は分からなくてごめんなさい。私は毎日歯磨きをする10分位の間、踏み台昇降をしています。…

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2011/10/25
ウエスト痩せたいです…。

Do the hula!! はじめまして(*^^*) 私も腹筋や縄跳び、腰回しなど色々試したクチですが、一番効果的だった…

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2011/9/26
ダイエットして痩せたい

ダイエット有酸素運動が、1番です。私の場合は、ジョギングを、 1日1時間して、半年で、１５ｋｇ痩せました。…

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2011/10/14
ダイエットして痩せたい

モデルはただ細いだけじゃだめだと思います。有酸素運動と筋トレをバランスよく行うとか、ヨガやピラティスでしなやかな体を作る…

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2011/10/14
咀しゃくをすることを忘れてしまいます

箸を置くといいみたいです。私も以前ダイエットの為ですが、たくさん噛むといいと知って、３０回は噛もうと努力しましたが、なかなかでき…

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2011/10/6
咀しゃくをすることを忘れてしまいます

咀嚼ご筆問への答えになっていなくて、申し訳ないのですが…、一口ごとに毎回毎回５０回も噛む必要はないそうですよ＾＾消化器官…

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2011/10/6

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