毛穴ケアにおすすめピーリング28選！選び方や使い方もご紹介

くすみやゴワつきのもとになる古い角質を落として、毛穴の目立たないつるつる美肌に整えるピーリング。今回は、毎日のスキンケアや週1〜2度のスペシャルケアに取り入れやすいおすすめアイテムをピックアップしました。自分の肌にぴったりな商品を選ぶコツや、使い方・頻度もあわせてご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください！

※こちらの記事は2026年6月25日時点の情報です

まずは様々な種類の中から、自分にぴったりなピーリングアイテムを選ぶ方法をご紹介。

(1) 配合されているピーリング成分で選ぶ
代表的なピーリング成分は、肌表面の角質に作用してターンオーバーを促進する「AHA」と、毛穴につまった余分な皮脂や角質を取り除く「BHA」の2つ。デリケートな肌の方や初心者さんには比較的刺激が少ない「AHA」、頑固な角栓やニキビが気になる方には「BHA」がおすすめです。

(2) 肌質や悩みにあう処方・＋αの成分で選ぶ
乾燥肌の方はセラミドやヒアルロン酸などの保湿成分、ニキビ肌の方は鎮静効果のある成分が配合されているものを選びましょう。敏感肌の方は、低刺激処方のものをセレクトするとGOOD。
　
(3) 使いやすい仕様やテクスチャーで選ぶ
濡れた手で使えるインバス仕様のジェル、拭き取るだけで角質ケアができる化粧水やパッド、洗い流し不要な美容液など、日々のスキンケアにプラスしやすいアイテムを選びましょう。

基本的な使い方としては「肌のくすみ」や「毛穴の詰まり・黒ずみ」などが気になる部分を中心に、やさしくマッサージするようになじませましょう。

使用する頻度は各アイテムによって異なりますが、初めての方や肌がデリケートな方は週1〜2度を目安に取り入れるのがおすすめです。

メイクだけでなく、古い角質、角栓から、皮脂や空気中の汚れまですばやくオフ。なじませるとなめらかなオイルに変化する、ジェルタイプのクレンジングです。毛穴よりも細かな繊維で洗浄力を高めたブラッシングクレンズと、磁石のように汚れを吸着するマグネットクレンズの2つの機能を搭載し、つるんとした肌に洗い上げます。

2種の酵素の働きで、毛穴の黒ずみや開き、肌のザラつきなどにアプローチするパウダー洗顔料。肌を整えるビタミンCや、引き締め成分であるユキノシタエキスを配合。うるおい成分も贅沢に配合し、みずみずしく透明感のある肌に洗い上げます。毎日使えるところもうれしいポイント。

【オバジ】愛用者さんの推しコメントに注目！

ワンプッシュするだけで、キメ細かな炭酸マイクロ泡が作れる洗顔料。炭と炭酸マイクロ泡の吸着作用で毛穴の汚れをしっかりと落とします。さらに、厳選された保湿成分を92.3％も配合し、しっとり明るい透明肌へとランクアップ。顔全体にたっぷりと泡を広げて、パックとして使うのもおすすめです。

【SHIRORU】ワントーン明るい透明美肌へ導く炭酸泡の吸着力に注目！

米粉由来の微細なスクラブのほか、肌にうるおいを与える米発酵液やキメを整える酵母を配合。汚れや不要な角質をやさしくオフし、クリアな印象に洗い上げる洗顔料です。乾燥によるくすみへ働きかける保湿成分・アルブチンもプラス。思わず触れたくなるようなすべすべの手触りに導きます。

【pdc】黒ずみをケアするタイプも！5つの洗顔料を徹底比較

不要な角質をおだやかにオフする、パイナップル由来のブロメライン酵素とPHA成分を配合。大小2種のゴマージュを含む軽やかなテクスチャーで、肌をやわらかく整えるピーリングジェルです。保湿力に優れた7層ヒアルロン酸やスクワランも加え、すっきりとした肌に。お手入れに癒やしを添えてくれるような、フローラルウッディムスクの香りです。

【SAM'U】ブランドPRさんも愛用中！推しポイントは？

水を加えると泡立つ米由来のマイクロビーズ入りのジェルが、毛穴汚れをすっきりオフ。同時に、独自のバブルバリアテクノロジーで、テカリを引き起こす余分な皮脂を吸着し、なめらかな肌へ導くディープクレンザーです。軽いメイクや日焼け止めならこの1アイテムで落とせます。

【LANEIGE(ラネージュ)】「バランスモード」シリーズでテカリOFF＆うるおいON

微細な粒子で細胞のすき間を埋めるように角層まで浸透する“角層iPFリキッド”を採用。pHを調整する成分・AMPDとバランスよく配合することで、不要な角質を適度にオフし、くすみやザラつきを感じさせない肌へ導く拭き取り化粧水です。スマホの長時間利用や紫外線の影響によるストレスにも着目し、厳選したホーリーバジルエキスもプラス。

【ナリス】徹底した角層研究で生まれた「ルクエ」の魅力に迫る

グリコール酸を配合した洗浄成分が、毛穴に詰まった角栓や古い角質をやわらかくしてオフ。さらにレチノール・ナイアシンアミド・ビタミンCなどのカクテルビタミンと、グルタチオンやセラミドなどの美容成分を豊富に配合してうるおいと透明感を引き出します。

【ドクターケイ】朝晩使えるマイルドな使い心地が魅力

弾力のある炭酸泡が肌の上でとろけるように密着し、古い角質を落としやすくする美容液です。角層細胞までうるおいを届ける水光ピーリングケア処方によって、水分保持機能をサポート。毎日使い続けることで、なめらかさや透明感、みずみずしさにアプローチします。

「@cosmeベストコスメアワード2025 上半期新作ベスト洗顔料 第3位」を獲得した酵素洗顔パウダー。皮脂吸着パウダーを配合し、毛穴の黒ずみ汚れ・角栓・皮脂・古い角質をすっきり落とします。また、モモ果汁、ザクロ果実エキスといった保湿成分によってくすみを感じさせないなめらかなツヤ肌へ。出張や旅行にも便利な、1回使い切りの個包装タイプです。

丸く加工したホホバエステルとセルロースのスクラブを配合した2in1洗顔料。ホイップのようなクリームが肌をやさしく包み込み、古い角質・毛穴汚れをすっきりとクリアに。ミネラル豊富な死海の塩やジェリコローズが、うるおいのあるキメ細やかな肌に整えます。爽快な気分へ誘うミントの香り◎

洗顔後すぐの肌に使うことで、透明感にアプローチする導入美容液です。BHA、AHAやブルーミネラルが毛穴や乾燥によるくすみをケアし、ふっくらとやわらかな手触りに。次に使うスキンケアの浸透をサポートし、なめらかなコンディションへと導きます。

【KIEHL’S SINCE 1851(キールズ)】毎日の角質ケアでバリア機能をサポート

とろけるようなオイルジェルにシュガークリスタルを配合し、毛穴の汚れや古い角質を穏やかにリセット。乾燥しがちな肌にマンゴーバターがうるおいをチャージして、キメの整ったなめらかな肌へと導きます。「クラランス」ならではの植物処方で、自然由来率は99％。デリケートな唇にも使えるマイルドな設計が魅力です。

【クラランス】なりたい肌に合わせて選ぶ2種のスクラブ

濡れた手でも使える、インバスタイプの角質ケアジェルです。古い角質や毛穴の汚れをマイルドにオフして、つるつる＆すべすべの肌に。無香料・無着色・防腐剤不使用で、肌へのやさしさにもこだわっているところも特長です。週2〜3回の使用で、日々の化粧のりもアップ！

【かづきれいこ】くすみとザラつきに速攻アプローチ！

ビタミンC誘導体・AHA・クリアローズフルーツを配合したピーリングジェル。ゴワつき・ザラつき・くすみのもとになる古い角質をぽろぽろと絡め取り、キメの整った透明感あふれるつるつる肌へ導きます。ひじ・ひざ・かかと・デコルテなどのお手入れにも◎

火山土由来のアッシュ成分を配合したクレイマスク。肌の上でなめらかに伸びて、ほんのりとした温感とともに赤色にチェンジ。天然コンニャク由来のスクラブ成分が、毛穴の汚れや古い角質を吸着してさっぱりと洗い落とします。さらに、天然ミネラル成分とブランド独自の美容成分の働きにより、みずみずしいうるおいに満ちたクリアな肌へ。

【タッチャ】清らかな透明美肌を育む3ステップケアとは？

植物エキス主体の角質クリア成分やヒアルロン酸などの美容成分を贅沢に配合。乾燥や刺激を抑えた、しっとりなめらかな使い心地の洗い流さないピーリング美容液です。目もとまで使えて、ハリや透明感に満ちた健康的な肌を育みます。

角質をはがさず、肌の生まれ変わりにやさしく寄り添う角質美容水。洗顔後になじませるだけで角層のすみずみまで浸透し、毛穴や乾燥、キメの乱れなど、繰り返す肌悩みにアプローチ。つるんとした健やかなコンディションへ導きます。

【タカミ】3つのアイテムで角質の美しさをサポート

スキンケアのファーストステップとして、不要な角質や皮脂を取り除き、次に使うスキンケアのなじみを高める拭き取り化粧液です。ゴワつき・ザラつきにもアプローチして、さっぱりとしたみずみずしい肌に。心地よく伸び広がるとろみテクスチャーや、浄化感のある爽やかなハーバルフローラルの香りも好評です。

アジア人の敏感肌を考えて開発された角質美容液。サリチル酸などを含む独自成分トリアシッドコンプレックスと整肌成分のナイアシンアミドにより、角層の表面＆内部へアプローチ。思わず触れたくなるような、キメの整ったツヤ肌へと導きます。肌全体になじませた後、小鼻や顎などの気になる部分に重ねづけするとGOOD。

ティーツリーマスクの美容液を贅沢に配合したピーリングパッド。さっと拭き取るだけで余分な老廃物を除去できるほか、肌の油水分バランスを整える効果も。さらに、スキンケアの1番最初に使うことで、化粧水や美容液のなじみを高めます。低刺激処方にこだわった100％ソフトコットンを採用。部分用パックとしても使えます。

【MEDIHEAL(メディヒール)】肌にやさしく毛穴・角質ケアをしたい時に

肌負担を極限まで減らした、なめらかな使用感の拭き取り化粧水。コットンに浸してやさしく拭き取ることで、美白・保湿・肌荒れ防止・角質ケアまでをこなします。朝の洗顔代わりや保湿化粧水、導入化粧液としての使用もOK！

【ナリスアップ】化粧のりアップにも!?朝に使うメリットを解説

角質ケアと洗顔を同時に叶える、天然ミネラル泥配合のスクラブウォッシュ。コクのあるクリームテクスチャーが伸び広がり、肌のうるおいを残しながらゴワつき・ザラつきをすっきりと洗い流します。

古くなった角質や、洗顔で取りきれずに毛穴に残った汚れをやさしく拭き取ることで、後から塗布するエッセンスや美容液のなじみをサポート。透明感のある、キメの整った肌を目指します。3種のAHAを配合。

100%植物性洗浄成分使用のスクラブ入り洗顔料。マッサージをしながら血行を促進し、肌の老廃物をすっきり洗い流します。古い角質によるくすみ、角栓、ニキビ、毛穴汚れを防いで、明るく透明感のある肌へ。

泡立てずに、なじませて使用する洗顔料。ザラつきの元となる不要な角質を吸着して、うるおいを守りながらやさしく汚れをオフします。なめらかな洗い上がりで「つや玉」輝く肌へ導きます。心やすらぐオレンジフローラルの香り。

スクラブ粒子化した洗浄補助成分“スキンケア用アパタイト”をリッチに配合。酸化した皮脂や古い角質などを吸着・洗浄しながら必要な皮脂は残し、クリアでなめらかな肌へ導きます。ツッパリ感がなく、すべすべとした洗い上がりがクセになるとのクチコミも。

【HAP＋R(ハップアール) 】存在感抜群の“超つぶつぶ”の正体は？

ミネラル由来のスクラブ成分パールストーンを配合し、1本でスクラブと洗顔をこなす洗顔料。肌表面や毛穴にたまった皮脂や汗などの汚れ、古い角質をゆるやかに洗い流します。やさしい使用感なので、毎日朝晩の使用もOK。

【KIEHL’S SINCE 1851(キールズ)】内側から発光するような透明感のある肌へ

余分な皮脂や古い角質は、そのままにしていると肌トラブルのもとに。日々のケアにピーリングを正しく取り入れることで、キメの整った理想の肌により近づけるはずです。今回の記事を参考に、ぜひ試してみてください。