クローディア・シファー / クローディア・シファー パーフェクトリー・フィット デラックス 口コミ

TRFのダンササイズ廉価版に飽きてきたためにローテでしています。
【アッパーボディワークアウト】
一時間のうち３０分はひたすら腹筋です。
あまりにも痛すぎて、パワーコンビはできませんorz
腕は腕立て伏せはともかく、一番きついのはディップスがきつーい;つД｀)
ただ、腕の捻じれはなくなりますね。しかも背筋が伸びる！
すごい！
【ロウアーボディワークアウト】
これもウォーミングアップからしてスクワットばっかりorz
でもでも一番きついのは足を上げ下げするのが一番つらい(´・ω・`)
お尻がずーんとします。
ビリー？はしたことないのですが、それくらいある…
足パカ運動は股関節が死にそうに痛くなります。
でも痩せてるんですよ。特におなかと太もも。1か月ちょっとでこれなのでこれから先が楽しみです。

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