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自宅エクササイズマニアなので、この手のビデオソフトは流行り物に手を出したりしてありとあらゆる種類を持っているのですが、ずーーーっと続いているのは「ターボジャム」とこれだけ… 続きを読む
8年くらい前に買ってやってました。最近はヨガやモムチャンにはまってたんですが腰痛が出てきてこれは筋力不足では?と、これをひっぱりだして二日やってみました。やっぱり筋トレ!… 続きを読む
メインでやっているエクササイズの補助的に使っています。好きな部位を選んで組み合わせできるから、かなり便利です。例えばトレーシーメソッドの1をやった日は、腹筋が物足りない気… 続きを読む
とてもお勧めのワークアウトです。皆さん書かれているように、随分昔からあるトレーニングで、確かに単調な繰り返しが多いし、内容も結構きついんですが、クローディアや背景が美しく… 続きを読む
昔のビデオ2本組を持ってました。当時は時間を見つけて自分にむち打ちながら頑張っていました。クラウディアの体力に脱帽です。スタイル抜群のクラウディアにはなれませんが、まじめ… 続きを読む
かなり昔のビデオの時代に購入後〜2枚組(上半身、下半身)DVDも持ってます。ワークアウトにはまりかなり使いました。最近のワークアウトのDVDに比べるとスクワットの種類、時間が多い… 続きを読む
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