SUPER FOODS JAPAN / チアシード 白 口コミ

夜寝る前に水に浸して冷蔵庫に入れて、
朝起きてヨーグルトやスムージーに混ぜて食べています☆
普通にヨーグルトやスムージーを食べるより
プチプチした食感も増すので満足感も高いです♪

1週間程続けたところで、お通じが毎日スムーズなことに気付きました。

ポン酢に混ぜるとジュレの様になるので
蒸し野菜なんかにも相性抜群です♪

カラダの中から綺麗になっている気がして嬉しいので
これからも続けていきたいです♪

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