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プログラムではなく、DVDとスタイルバンドのみオークションでゲットしました。食事方法はプロテインは買わず飲まず、自己流の糖質制限で1ヶ月。体重は1.5kg減でしたが、周りからすご… 続きを読む
1か月やってみましたが、今年5キロ痩せて、ずーっと長いこと停滞期だった状態でスタート。結局2キロ減でしたが、見た目はかなり変化しました。ウエストも5センチ減ったので、それ… 続きを読む
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