果物 / バナナ 商品情報

安くておいしいですね。だいたい食卓にあります。ヨーグルトに入れたり、暑い時期は冷凍バナナにしています。小腹がすいたときに食べたりしてます。

そのまま食べるのも好きですがジューサーでジュースにする方が多いです。他の果物と相性がいいです。栄養がつまった果物ですね。

食物繊維が豊富です。おやつ代わりにおすすめです。食物アレルギーの特定原材料に準ずるものに定められています。血糖値の管理が必要な方は果物の摂取量には制限があり、一日の上限量は100ｇです。目安は中サイズ１本です。腎臓病の方は病状に応じカリウム制限がある場合があり、100ｇあたりカリウムは360ｍｇです。

家族皆大好きです。購入する私の立場からしても子供達はおやつとして食べれば一本でお腹いっぱいだし値段も安いし栄養価が高いのでとても助かります家はそのまま食べたりヨーグルトやシリアルジュースにして食べています。

お菓子代わりにも美味しいし、プレインヨーグルトに入れて間食にしたりしています。繊維質と糖質をはじめとする栄養が豊富なこと、特に必須アミノ酸のトリプトファンが採れることがツボです！トリプトファンを摂取すると、精神的に良い成分の脳内物質セロトニンが分泌されるんだそうです。私は糖尿病なので、１日一本程度ですがかなりお腹…