ザバス / ホエイプロテイン100 口コミ

　あらら、評価が低いですね〜（笑）。
　最近、背伸びダイエットとハワイアン・ダンス（フラ）のステップ練習（自主トレ。熱い私！）で、正月太りを解消中。背伸びダイエットは今イチ分かりませんが、フラの基礎トレはかなり効いてる感じがします！
　…が、毎日膝を軽く折って（空気椅子というほどではないが）腰を振りながら歩くトレーニングをしていたら、疲れがたまり、肝心のフラ教室でヘロヘロの状態…足がもつれて、こりゃいかん！とばかりに、筋肉の疲労を少なくすべくコイツを買ってみました。ココア味です。
　前置きが長くなりました。私は牛乳派で、シェーカーでかしゃかしゃしたら、結構簡単に溶けてくれます。豆乳というのもいいですね。今夜、試してみよう☆
　ともあれ、運動後に飲んだら筋肉の疲労も少なく、だるさが完全にとれました！さすが、プロテイン♪壊れてしまった筋肉の細胞を回復するにはプロテイン、脂肪を燃焼しやすくするのがアミノ酸で、前者は運動後、後者は運動前に摂るのがいいそう。筋肉痛の防止にはプロテインが効きますね。
　職場の筋肉エキスパート曰く、運動せずにプロテインを摂取すると脂肪になるそうですから、気を付けてください！　

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