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今春切れてから飲むの辞めてたんですが、再び飲み始めました。
安くて60日分のを買って毎日飲んでいて、当時は大した変わらない気がしたので辞めていました。
けれど、先月から病気の父が退院して食事の世話してたら大偏食な父に合わせていたら、大好きな野菜摂取が不足気味でイライラしはじめて私自身の身心が酸化してイカン!とサイン送られている気がして、補助役で毎日飲んでいるDHCヘム鉄と一緒に再び飲み始めました。なんとなく飲むのと飲まないのでは違う気がするから。
疲れた時にレモン水や大根おろしの汁を飲んだり、できるだけ野菜・納豆・牛乳・冷たいものを避けるようにして、血行よくし体内を軽くするのが一番の私の健康管理です☆本当は一人暮らし戻りたいの…
夢叶える為にも健康を維持していきたいです。
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