徳間書店 / 美木良介のロングブレスダイエット １週間即効ブレスプログラム 口コミ

アレ？口コミ少ない。ＴＶにでたのでかなりあるかと思いきや。
トレイシーにジリアンにやりたくとも、子供が夏休みに入り、まったくやる時間がとれない。私は集中してやりたいので話かけられたり目の前を横切られたりかなりイラっとしてまして（笑）

これなら１回８分！！短い！！そしてまたもや半信半疑☆ごめんなさいなめてました。汗がかなりでます。今までの筋トレは２０分が最短なので、それから考えたらすごいことかと。さすがにこれで筋肉痛はなかったですが。

そして私にはカーヴィダンスより、ウエストのくびれにすごい効果が。締まるのは筋トレでも締まるけど、ウエストがくびれるってなかなか見られず。
細くなるけど、ズドーンは変わらなかったのが、くびれてます！！

調子にのって第３段も買ったのですが、こちらの１週間プログラムの方がやりやすいです。お決まりのポーズも最初から全部美木さんがやってくれるので巻き戻すこともなく、流しっぱなしでオッケ。
しかもホント短い（笑）３段のほうは結構きつくなるのでまだまだもの足りないわ！！って人むけ。でもお決まりのポーズの説明はこちらがくわしいという・・・２段でこれやってほしかったかな☆

私は平気でしたが、派手な音楽もなければウェアがかわいいとかないですよ（笑）美木さんが上半身脱いで汗だくでやってます。女性が３人いて画面に入りきれてなかったり、楽しく元気に！！とかはないんですが、くびれてくるから楽しくなるって感じで。

劇的に体重落ちる経験はないですが１か月１日起きでも効果ありました。ウエストはくびれます。日常でも呼吸を意識してやれるパターンもあります。
簡単そうにみえて力を入れるところやポーズが間違えやすいので、最初に慣れるまで基本のポーズを練習するのがいいと思います。それでもウエストくびれましたしね。

ただ、筋トレをスパっとやめたので徐々に柔らかい体にもどりつつあります。ですが食事の見直しで痩せたのもあるので、ひどく体型が崩れたとかはないので少しこのパターンでやっていこうと思います。

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