徳間書店 / 美木良介のロングブレスダイエット １週間即効ブレスプログラム 商品情報

クチコミ一番乗り？やったー！(笑)書店でもベストセラーと紹介されていたので、まだ無かったなんてビックリです。凄くいいですよ。これ。ここ3年程でストレスや不摂生で激太りしてしまい、お腹周りはずっしり脂肪、タルタル二の腕、お尻から太もも境目どこ？の、今、自分史上最デブ体重(汗)な私…そんな時TVでやっていたのを思い出し、な…

TVで拝見してなんかすごいと思い腰痛にもいいようなので購入しました。普段、トレーシーメソッドや、ヨガを継続しており、マイナス５キロに成功。腹筋もついてきて、体の変化も感じてる状態で、やってみました。ある程度、体幹があってこちらをすると一層、腹筋に効いてるのを感じれると思います。腹式呼吸ができると体には確実に変化して…

アレ？口コミ少ない。ＴＶにでたのでかなりあるかと思いきや。トレイシーにジリアンにやりたくとも、子供が夏休みに入り、まったくやる時間がとれない。私は集中してやりたいので話かけられたり目の前を横切られたりかなりイラっとしてまして（笑）これなら１回８分！！短い！！そしてまたもや半信半疑☆ごめんなさいなめてました。汗がか…

この本が＠コスメに載っていたことにびっくり！！色々やりましたが、毎晩お風呂で子どもたちを湯船に付けてハァ〜〜〜〜ってやってましたところ、ウエストかなりくびれちゃいましたよ。（食べ物はそんなにコントロールしていませんでした）もう２年くらい前ですけどね。でもその時にあった腰痛もよくなりました。その後、赤ちゃんを出産し…

現品買いましたが評価はしません。理由はすぐに飽きてやらなくなってしまい効果以前の問題だったので。きちんとやれば効果はあると思います。呼吸法でインナーマッスルを鍛えるというのはヨガと同じで理に適っているし。ただ、動きが単調なのですぐに飽きてしまうんですよね。単に私の根性がないだけなのかもしれませんが…。