DHC / ヘム鉄 口コミ

私は慢性的な貧血で、健康診断でヘモグロビン値がだいたい9g前後でした。成人女性の正常値が11.4〜14.6gといわれているので全然足りてませんでした。医者にも「最低でも10は欲しい、妊娠出産したいなら12ぐらいは欲しいかな」と言われていたのですが、食生活の改善はなかなか厳しく、病院で鉄剤を処方してもらうにも採血が必要ですし、定期的に通うのが面倒でした。ある程度鉄剤を飲んで改善したら治療も終わりになるので、翌年にはまたヘモグロビン値が下がってましたしね。
そこで鉄のサプリを飲んだらいいんじゃないかと思って飲み始めたのがきっかけです。鉄サプリって色んな会社からたくさん出てますけど、鉄よりもヘム鉄のほうが良いって聞いたのと価格を考えてDHCにしました。もう飲み始めて２〜３年になりますが、食生活は改善していないにもかかわず健康診断にひっかかることはなくなりました。鉄はなかなか身体に吸収されにくいですし、摂り過ぎも良くないらしいので少量を毎日摂るのにこのサプリはいいんじゃないかなって思ってます。

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