ザバス / ホエイプロテイン100 口コミ

購入バージョン：バニラ味

数ヶ月前にへなちょこ筋トレを始めたので、そろそろプロテインも始めることにした。最初にソイプロテインを買ってみたものの、全面的にホエイプロテインの方がよい説を何度か目にしてバニラ味の315 g＝18食分を購入。ホエイプロテインアイソレート（WPI）の表記は特にないので、ホエイプロテインコンセントレート（WPC）と思われる。

一食分の推奨量は、牛乳または水200-300 mlあたり付属のスプーン3杯分、「スプーン一杯の目安はすりきりより少なめです」。どうしてすりきりで使えるスプーンを入れてくれないのか、と思ったけれども、味などによって成分が異なるのでそういうばらつきがあるみたい。タンパク質は一食分（21 g）あたり15 gで、「タンパク質含量75%（製品無水物あたり）」「アミノ酸スコア100」とのこと。ビタミン類も、ビタミンB群を中心に色々含まれるのは既にマルチビタミンを飲んでいる身としてはちょっと邪魔だけど、大抵何かしら配合されていそうなので逆にマルチビタミンをやめることを検討中。

サプリの一種と捉えているのでおいしさは特に期待していないけれども、同じSavasのソイプロテインのミルクティー風味と比べるとあちらの方がおいしい。バニラ味というよりただ甘い印象で、善し悪しは不明だけどついでに粉末の青汁も入れて青汁プロテインシェークにしてしまっている。Savasのシンプルなシェイカーで問題なく溶けるので、恐らく溶けやすい方なのではないかと思う（ただしソイプロテインの方が気持ち溶けやすい気がする）。ちなみに私は規定量を水250 ml＋ヤクルトの青汁1包みと混ぜている。

これからはネットでもう少しコストパフォーマンスのよさそうなものを注文することにしたけれども、ドラッグストアですぐ買えるのは魅力ではあるので、注文のタイミングを逃して間が開く場合にまた買う可能性は高い。次は別の味を試してみようと思うけれども、味が主張しすぎていない方が青汁を一緒に飲めて便利なことが分かり、結局またバニラ味にする可能性もある。

【バニラ味 栄養成分表示】1食分（21 g）あたり
エネルギー 82 kcal、タンパク質 15.0 g、脂質 1.2 g、炭水化物 2.9 g、食塩相当 0.07-0.25 g、ビタミンB1 0.87 g、ビタミンB2 0.93 mg、ナイアシン 7.4-15.0 mg、ビタミンB6 0.64 mg、葉酸 87-270 mcg、ビタミンB12 0.6-3.3 mcg、パントテン酸 0.62 mg、ビタミンC 88 mg

【バニラ味 原材料名】乳清たんぱく、デキストリン、植物油脂／乳化剤、V.C、香料、増粘剤（プルラン）、甘味料（スクラロース、アセスルファムK）、ナイアシン、V.B2、V.B1、V.B6、パントテン酸Ca、葉酸、V.B12、（一部に乳成分・大豆を含む）

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