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【新生活のストレス対策】ビタミンCを活用した健康管理とスキンケア
春になり、環境の変化や生活リズムに変化があった方も多いのではないでしょうか？ 新生活は、期待とともにストレスを伴うものです。 今回は…

byドクターケイオフィシャル

2025/4/11 13:06:00

紫外線対策とビタミンCで肌を守る方法
春の陽気に誘われて外出の機会が増える季節。しかし、気をつけたいのが紫外線の影響です。 特に4月以降の紫外線量は、真夏とほぼ同じレベルに達す…

byドクターケイオフィシャル

2025/3/27 11:00:00

【花粉による肌荒れ対策】ビタミンCでゆらぎ肌をケア！
春先になると、スギやヒノキの花粉が飛散し、年々花粉症に悩まされる方が増えています。花粉症は、鼻水やくしゃみの症状だけではなく、肌荒れを引き起…

byドクターケイオフィシャル

2025/3/13 12:00:00

★栄養ピラミッドを意識すると★
色々な栄養ピラミッドが出ていますが 1つの形として見ていただければと思います。 ベースになっているのが水と酸素で その上に、たんぱ…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/8/31 12:00:00

★栄養ピラミッドを満たすには★
栄養ピラミッドは5層になっていて 5層目：水・酸素 4層目：たんぱく質・炭水化物・脂質・繊維質 3層目：ビタミン・ミネラル 2層目：…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/8/2 12:00:00

★激し過ぎる運動は身体に悪い★
適度な運動は健康のためにも 必要なものになりますが アスリートのような激し過ぎる運動は 逆に体に悪い影響を与えているかも。 その…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/7/30 12:00:00

★チョコレートの美容効果とは★
2月はバレンタインデーがありますが 毎年恒例の高島屋の「アムール・デュ・ショコラ」 おこなわれています。 https://amou…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/1/28 12:00:00

★食事をトレーニングと考える★
白米を発芽玄米に変えるだけでも 体への影響は違ってきますよね。 発芽米とは玄米の胚芽をわずかに 発芽させたものを指します。 …

byマッサージセラピストWemiasさん

2022/10/6 18:00:00

★珈琲に含まれる抗酸化成分は★
コーヒーを好んで飲んでいますが コーヒーにはクロロゲン酸という 抗酸化成分が含まれています。 緑茶にもカテキンという抗酸化成分が …

byマッサージセラピストWemiasさん

2022/9/18 12:00:00

★サングラスで体の疲れを軽減★
4月も中旬でドンドンと 暖かくなっていますね。 暑さが増してくると 体の疲れも残りやすくなりますし 紫外線も気になるところです。…

byマッサージセラピストWemiasさん

2022/4/19 10:00:00

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