1年中気をつけたい！乾燥肌の原因と対策方法
頬や目元・口元、いつもカサカサしてない？
乾燥肌とは、肌の水分が少なくなっているのはもちろん、その水分を閉じ込めるための皮脂も不足している状態を指します。今回は、カサつきの原因＆対策方法や、うるおった肌をキープしてくれるおすすめアイテムを一挙ご紹介！スキンケアの基本となるクレンジング＆洗顔料はもちろん、化粧水やクリームといったデイリーケア、さらには美容液にパック、フェイスマスクといったスペシャルケアまでピックアップしました。みずみずしさを演出する化粧下地など、オンでもオフでも美肌をキープするお役立ちコスメもあわせてご紹介します。
乾燥肌の原因はバリア機能の低下
肌を健やかに保つためには？
肌表面の角層は、水分の蒸散を防ぎ外部刺激からブロックする、バリア機能を備えています。しかし間違ったスキンケアや紫外線などにより角層同士のすきまから水分が逃げてしまうと、この機能が低下し、乾燥を引き起こすのだとか。常に肌がカサつくとお悩みの方は、まずは肌のバリア機能を低下させる主な原因をチェックし、自分の肌にあった対策を行いましょう。洗顔料や化粧水などのアイテム選びにも役立ちます。
夏も冬も関係なし!?冷房・暖房による空気の乾燥
夏でも油断厳禁！
エアコンなどの空調による乾燥は、季節を問わず引き起こされています。夏の冷房も冬の暖房も、肌の水分を奪う原因に！特に夏は暑い屋外で分泌した汗や皮脂で、表面はベタつくのに、内側はカサついて部分的に乾燥することも。湿度の低い冬だけでなく、1年を通して乾燥ケアが必要なんです。
様々な肌トラブルを引き起こす紫外線ダメージ
紫外線の影響は、日焼けやシミ・ソバカスだけじゃない
あらゆる肌トラブルを引き起こす美肌の大敵、紫外線による刺激は、角質層の肥大とそれにともなうゴワつき、肌内部の水分の蒸散を引き起こします。紫外線によって乾燥するとバリア機能が低下し、さらにカサつくという悪循環に陥りやすいのだとか。
こすりすぎ＆落としすぎ！間違ったスキンケア
必要なものをきちんと残すケアを
乾燥肌の方は、スキンケアをするときに必要なものまで洗い流している場合があります。例えば、テカりやゴワつきの原因になる皮脂も、本来は肌を守るためにあるもの。オフしすぎるとかえってバリア機能を低下させたり、乾燥を引き起こしたりします。また、メイクを落とすためにゴシゴシとこするのもNG！摩擦は肌への負担となり、乾燥だけでなくくすみや小ジワにもつながります。必要なものは残し、不要なものは優しくオフしましょう。
乾燥肌のスキンケアのポイントとおすすめコスメ
クチコミ評価の高い人気アイテムご紹介！
さて、ここからはおすすめのスキンケア方法＆コスメをご紹介！クレンジングから洗顔料、化粧水といったベースケアはもちろん、美容液、クリーム、フェイスマスクによるスペシャルケアまで、乾燥肌の原因そのものにアプローチする良品を集めました。
【ポイント①】するっと落とせるクレンジングを選ぶ
とにかくこすらないことを意識して
（zelneさんの投稿写真）
乾燥が原因の肌トラブルを防ぎたいなら、まずはスキンケアの基本でもあるクレンジングを見直すのも手。乾燥肌の方は、メイク落ちの早さをポイントにして選んでみてください。マイルドな洗浄成分のアイテムで優しく落とすことも大切ですが、ある程度の洗浄力があり、こすらず素早くオフすることも、肌への負担軽減につながります。
スピーディーにメイクオフ！するっと落ちるクレンジング3選
ファンケル / マイルドクレンジングオイル
10包・500円 / 60ml・980円 / 120ml・1,700円
濃いメイクもこすらずするんとオフする、クレンジングオイル。角栓をすっきり溶かし出して目立つ毛穴にもアプローチ。優れた洗浄力としっとりとした洗い上がりを両立する、バランスの良い1本です。
濃いメイクもこすらずするんとオフする、クレンジングオイル。角栓をすっきり溶かし出して目立つ毛穴にもアプローチ。優れた洗浄力としっとりとした洗い上がりを両立する、バランスの良い1本です。
濃いめのメイクもささっと落ちる
なじみの早さ、メイク落ちの良さを発揮しながら、洗い上がりのうるおいもしっかりキープ！
（koki1010さんの投稿写真）
（koki1010さんの投稿写真）
最初に目元にオイルを馴染ませてから顔全体を洗い、最後に目元を優しく擦るとマスカラがしっかり落ちます。今までの1/5くらいの速さで落ちます。あんなにゴシゴシしてたのは何だったんだと思うぐらい、もう本当に素早く落ちます。
シュウ ウエムラ / アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイル
150ml・4,400円 / 450ml・11,500円
クレンジングオイルのパイオニア「シュウ ウエムラ」を代表する名品。自然由来成分98％のオイルがスムーズにメイクとなじみ、透明感のある肌に洗い上げます。濡れた手でも使えてW洗顔も不要。高い洗浄力とともにクレンジングに求める機能をおさえている点も評価されています。
クレンジングオイルのパイオニア「シュウ ウエムラ」を代表する名品。自然由来成分98％のオイルがスムーズにメイクとなじみ、透明感のある肌に洗い上げます。濡れた手でも使えてW洗顔も不要。高い洗浄力とともにクレンジングに求める機能をおさえている点も評価されています。
さらりとしたオイルで優しくオフ
洗い上がりのうるおいが好評！オイルクレンジング初心者さんにもおすすめです。
（ニャンコ命さんの投稿写真）
（ニャンコ命さんの投稿写真）
クレンジングと洗顔がこれひとつで済むなんて楽すぎる。
そしてオイルクレンジングなのに乾燥しない。
でもマスカラ下地使ってもちゃんと落ちる。
マツエク対応なのも嬉しい。
D.U.O. / ザ クレンジングバーム
90g・3,600円
洗顔料や角質ケアなどの機能も備えるバームクレンジング。毛穴よりはるかに小さなカプセルが、肌にのせると体温でとろけてメイクとしっかりなじみます。テクスチャーに厚みがあるので肌との摩擦が少なく、負担を軽減できます。
洗顔料や角質ケアなどの機能も備えるバームクレンジング。毛穴よりはるかに小さなカプセルが、肌にのせると体温でとろけてメイクとしっかりなじみます。テクスチャーに厚みがあるので肌との摩擦が少なく、負担を軽減できます。
肌にのせるととろける不思議な感触
最近人気のバームタイプ。独特のテクスチャーと、うるおいたっぷりの洗い上がりを感じられます。
（ゆきまぁさんの投稿写真）
（ゆきまぁさんの投稿写真）
カバー力のあるファンデも馴染みやすいし、薄いアイシャドウとフィルムタイプのマスカラくらいならこれ1本で落としてます。ダブル洗顔いらずで乾燥も気にならないので何個もリピートしています！！
おすすめプチプラクレンジング♡コスパの良い人気のメイク落とし9選 - ＠ｃｏｓｍｅ（アットコスメ）
毎日欠かすことのできないクレンジングだからこそ、できればプチプラで手に入れたいですよね。でもお手頃価格のクレンジングはお値段相応と思う方もいるかもしれません。そこで、こちらでは価格以上の実力でコスパの良いおすすめのクレンジングをご紹介していきます。
【ポイント②】ふわふわ＆濃密な泡で優しく洗う
手と肌で泡を挟み込むように洗って
乾燥肌の方におすすめなのは、泡で洗うタイプの洗顔料。手が肌に直接触れないくらいの濃密な泡で、汚れをすっきりと洗い流しましょう。乾燥の原因になる刺激をおさえるため力を入れず、マッサージするような優しいタッチが美肌のカギです♡
保湿成分配合！濃密泡で優しく洗える洗顔料3選
専科 / パーフェクトホイップ コラーゲンin
120g（オープン価格）
ドラッグストアで人気の「パーフェクトホイップ」シリーズの、ハリをもたらすコラーゲンを配合した洗顔料。おなじみのもっちり白まゆ泡に美容成分を60%も配合したことで、洗顔後の肌はしっとり！キメの整った、ふっくらとした素肌に洗い上げます。
ドラッグストアで人気の「パーフェクトホイップ」シリーズの、ハリをもたらすコラーゲンを配合した洗顔料。おなじみのもっちり白まゆ泡に美容成分を60%も配合したことで、洗顔後の肌はしっとり！キメの整った、ふっくらとした素肌に洗い上げます。
たっぷりの泡にファン多数
少量でしっかりした泡が作れる、と大好評。プチプラで手に入れられるので、ぜひ気軽に試してみて！
（ぷりん★ミさんの投稿写真）
（ぷりん★ミさんの投稿写真）
キツすぎるにおいもなく、きちんとモコモコの泡もつくれました。
もともとつっぱらない洗顔料だったのですが、コラーゲン入りだからかしっとり感がましたように感じました。
ニベア / ニベア クリームケア洗顔料 しっとり
130g（オープン価格）
あのニベアクリーム、通称青缶の成分を配合した洗顔料！もっちりとした濃密な泡で肌を包み込み、保湿しながら優しく洗い上げます。1年中乾燥が気になる方は、好みで選べる4タイプのなかでも「しっとり」がおすすめです。
あのニベアクリーム、通称青缶の成分を配合した洗顔料！もっちりとした濃密な泡で肌を包み込み、保湿しながら優しく洗い上げます。1年中乾燥が気になる方は、好みで選べる4タイプのなかでも「しっとり」がおすすめです。
少量でしっかり泡立ちます
キメの細かい泡で極上のスキンケアタイムを♡コスパの良さも人気の秘密です。
（shouko1025さんの投稿写真）
（shouko1025さんの投稿写真）
まず泡がもこもこになってビックリ！
お値段プチプラなので、いつも買う洗顔料のつなぎに、、と思い購入しましたがリピ決定！匂いもフローラルのようで癒されます^ ^洗いあがりもお肌のつっぱりなく良かったです♪
マックス / 肌楽プラチナプラセンタ洗顔石けん
60g・700円
たっぷり栄養がつまったプラセンタを配合し、汚れや皮脂を洗い流してしっとりとした美肌に導く石けん。乾燥が気になる方はもちろん、肌が敏感に傾きやすい方も安心して使える、低刺激のアイテムです。
たっぷり栄養がつまったプラセンタを配合し、汚れや皮脂を洗い流してしっとりとした美肌に導く石けん。乾燥が気になる方はもちろん、肌が敏感に傾きやすい方も安心して使える、低刺激のアイテムです。
形状にもこだわりあり！
石けんの表面にくぼみをつけることで、洗顔に適した量の泡を一気に作り上げられるのだそう。
（kny0309さんの投稿写真）
（kny0309さんの投稿写真）
お値段安いですがしっかり泡が立ってしかも突っ張らない。
最近は、洗顔フォーム派だったんですが、SNSで見かけて気になっていたんですがこちらはすごくいい。
これで1000円以下は相当安いと思います！
乾燥対策＆時短に！もち肌を守る人気のふわふわ泡洗顔料6選 - ＠ｃｏｓｍｅ（アットコスメ）
本格的に肌の乾燥が気になる季節がやってきました。あなたはどんな乾燥対策をしていますか？今回は、肌のうるおいを奪わずに美肌をキープしてくれる、人気の「泡洗顔料」に注目。おすすめアイテムをご紹介します。
マイルドな洗い心地♡低刺激がうれしい無添加石鹸10選 - ＠ｃｏｓｍｅ（アットコスメ）
食べ物や化粧品を選ぶときに無添加アイテムが気になる人が増えてきています。毎日使う石鹸も、無添加を使ってみませんか？そこで今回は、無添加石鹸の魅力とおすすめ商品をご紹介していきます。
【ポイント③】保水力の高い成分配合の化粧水を選ぶ
うるおってハリもアップ♡
（みかピョンピョンさんの投稿写真）
乾燥肌の方に特にこだわってほしいのが、化粧水です。角層のすみずみまで浸透して、肌のバリア機能に直接アプローチしてくれるアイテムを選ぶのがポイント。内側からしっとりとうるおう肌を目指せます。
うるおいをチャージ！人気の保湿化粧水3選
SK-II / フェイシャル トリートメント エッセンス
75ml・8,500円 / 160ml・17,000円 / 230ml・22,000円（編集部調べ）
多くのクチコミが寄せられ、長年愛され続ける名品化粧水です。独自成分、ピテラ™が角質層のうるおいをサポート。小ジワやくすみといった、乾燥が原因の肌悩みを目立たなくして、なめらかな肌に整えます。
多くのクチコミが寄せられ、長年愛され続ける名品化粧水です。独自成分、ピテラ™が角質層のうるおいをサポート。小ジワやくすみといった、乾燥が原因の肌悩みを目立たなくして、なめらかな肌に整えます。
ここぞ！というときにトライしたい
健やかな肌が持つ、天然保湿因子に似た成分が含まれるピテラ™。乾燥はもちろん、肌のハリにもアプローチします。
（なぎさ☆彡さんの投稿写真）
（なぎさ☆彡さんの投稿写真）
肌のバリア機能が強くなった感覚で、ちょっとやそっとの寝不足・疲れではへこたれないお肌になってきた気がします。
つるつるほっぺは自分でもうれしくってついつい自分の顔を触ってはにんまりしてしまいます。
@cosme編集部
