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ブログ 最新情報
★睡眠時間も腹八分目がベスト★
体質や年齢で個人差がありますが
自分にとってのBESTな睡眠時間がありますよね。
…
byマッサージセラピストWemiasさん
2023/3/29 18:33:58
★歩く代わりに階段を上り下り★
仕事や日常生活で歩く機会が少ない場合は
階段の上り下りを活用することもGOOD。
…
byマッサージセラピストWemiasさん
2023/3/28 12:00:00
★座りすぎは喫煙飲酒と同様に★
ある調査によると日本人の成人が
平日に座っている時間が世界20カ国中
もっとも長…
byマッサージセラピストWemiasさん
2023/3/27 18:00:00
★コンビニジムをサクッと活用★
色々なフィットネスジムがありますが
サクッと気軽に通えるところとして
コンビニジ…
byマッサージセラピストWemiasさん
2023/3/27 12:00:00
健康もたいせつ
春雨の数日。
桜が散ってしまわないと良いですね。
…
by自営業AKIKOさん
2023/3/26 23:00:25
★健康的に太りたい時はこれも★
太りやすくダイエットを意識されている
お客様も多くいらっしゃいますが
逆にほっそ…
byマッサージセラピストWemiasさん
2023/3/26 22:00:00
★筋肉を付けたい時にはこれも★
細身の体型のお客様で
筋肉をつけたい方もいらっしゃいますが
細身で筋肉がつきにく…
byマッサージセラピストWemiasさん
2023/3/26 18:07:32
乳酸菌革命 スッキリ習慣の革命★ 気に入りました
乳酸菌革命は１６種類も乳酸菌が入っているので、これならわたしに合うものがあるはずと、…
byakiakiminさん
2023/3/26 15:28:42
乳酸菌革命 毎日の習慣に♪1日2粒飲んでます
以前から、ヨーグルトや野菜を毎日食べるなどの努力はしてきたのですが、あまり変化はあり…
byakiakiminさん
2023/3/26 14:18:20
★休みがないことのデメリット★
ダブルワークやトリプルワークで
働いているお客様もいらっしゃいますが
仕事を…
byマッサージセラピストWemiasさん
2023/3/26 12:57:14@cosmeで人気の美容タグ
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