ブルーベリーのサプリ
☆roco☆さん、はじめまして。

数年前ですが、一日中パソコンを使用する超ハードな仕事をしてました。
その時の目の疲れ、今の☆roco☆さんと同じようにとてもつらかったです。

サプリメント、おすすめは「わかさ生活」の『ブルーベリーアイ』です。
私自身、飲み続けてもうすぐ8年になります。
疲れ目や肩こりがぐっと楽になり、効果を感じています。

パソコンを使っているとどうしてもまばたきの回数が減ってしまうので、意識してまばたきするようにしています。
ドライアイ対策ですね。

濡れタオルをレンジでチンしたホットタオルでまぶたを覆うのも時々やります。
目の奥までじわ～っと温まって気持ちいいですよ。

それから、目の症状がつらいのが続くようでしたら、
一度眼科さんを受診するのをおすすめします。
専門医が処方してくれる目薬は効きますよ。
(一言多くてすみません)

目の疲れの改善に少しでも参考になれば幸いです。