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胸が小さくならない有酸素運動

ダイエット

2019/6/21 14:35

回答：21件

私も知りたい1

てんちむち

てんちむち さん

いまダイエットをしていて有酸素運動も取り入れているのですが、
跳ねる動きが多いダンスのようなものをやっていたからなのか
体重が落ちるのとともに胸が小さくなってしまいました、、
これ以上小さくなっては困るので一旦有酸素運動はやめているのですが、
まだ体の脂肪はとりたいので有酸素運動をしたいと思っています、、
サラシを巻いたりしなくてもこれなら胸への影響が少ないという有酸素運動はありますか？？

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みき19800929

みき19800929さん
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2019/6/21 14:55

初めまして。胸もやはり脂肪なので多少は落ちてしまいます。引き締めるというのでしたら、筋トレも+してみてはいかがでしょうか。基礎代謝があがるので必然的に痩せやすい体になります。またきちんとしたスポーツに適したブラをして運動することをおすすめします。
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