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中学生ダイエット
蝗の佃煮 さん
１４歳の中２です。
好きな人に告白したくて、痩せよう！と思いました。
でも、中学生なので朝はお弁当のおかずの残り、昼はお弁当、夜はガッツリ系、と、食事制限ができません。。。
夜は少なめにした方がいいと聞くのですが、親が作ってくれているので、残すのは申し訳なくてできません。。。
なので、食事制限以外でうまく痩せれる方法はないでしょうか？
好きな人に告白したくて、痩せよう！と思いました。
でも、中学生なので朝はお弁当のおかずの残り、昼はお弁当、夜はガッツリ系、と、食事制限ができません。。。
夜は少なめにした方がいいと聞くのですが、親が作ってくれているので、残すのは申し訳なくてできません。。。
なので、食事制限以外でうまく痩せれる方法はないでしょうか？
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2011/8/20 23:53
わかります(＞ ＜)
私も蝗の佃煮さんと同じ年です！
やっぱり好きな人がいると、痩せたい！って思いますよね…(TへT)
私も同じです(＞ ＜)
友達に紹介してもらった方法なんですけど…
なんでもいいんで、ノートとかルーズリーフとか用意して、
毎日出来るだけ同じ時間に体重を量って記録するんです。
それと、その日運動した大体の時間と、その日食べたものとか…
本当にそれだけなんですけど、知らずのうちに間食が減っていたりしますよ
特に食事制限とか、運動しろとかではないので、ムリもせずにすみますし…
なによりやりすぎがないので、私たち中学生には向いてるかと(笑)
一緒にがんばりましょう(＞▽＜)／
私も蝗の佃煮さんと同じ年です！
やっぱり好きな人がいると、痩せたい！って思いますよね…(TへT)
私も同じです(＞ ＜)
友達に紹介してもらった方法なんですけど…
なんでもいいんで、ノートとかルーズリーフとか用意して、
毎日出来るだけ同じ時間に体重を量って記録するんです。
それと、その日運動した大体の時間と、その日食べたものとか…
本当にそれだけなんですけど、知らずのうちに間食が減っていたりしますよ
特に食事制限とか、運動しろとかではないので、ムリもせずにすみますし…
なによりやりすぎがないので、私たち中学生には向いてるかと(笑)
一緒にがんばりましょう(＞▽＜)／
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