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部屋の中でのダイエット

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ダイエット

2020/6/2 14:45

回答：110件

私も知りたい0

♪コアラッコ♪

♪コアラッコ♪ さん
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ここのところ、体重が増えてきてしまいました。
部屋で出来るオススメのエクササイズなどありますでしょうか。

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やきにくなほ

やきにくなほさん
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2020/6/2 16:56

プランクはいかがですか？
やり方を検索して慣れてきたら回数を増やすのはどうでしょうか？
一見簡単なんですけど効いてるのがわかりますよ(^-^)
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