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筋膜リリースでの痛み

解決済み
ダイエット

2020/9/13 20:24

回答：4件

私も知りたい0

*にこ丸*

*にこ丸* さん
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昨日フォームローラーを使って ふくらはぎの筋膜リリースをしました。

すると、その数十分後、肉離れのような痛みがでたのですが、筋膜リリースで肉離れすることはありますか？

座ったりして筋肉を使ってない時は痛みませんが、歩いたり特に階段を下る時がとても痛く 歩くのが辛いです...

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