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昼寝すると体重が増える
解決済み
匿名 さん
肥満で、ダイエット中です。
昼寝すると体重が増えてしまう方、いますか？
私は昼寝すると翌日、必ず体重が増えてしまいます。
0.5キロ以上は増えます。ですので2日連続で昼寝した場合は最悪です…
（平日は昼寝はしませんが、土日にしてしまう事が…）
ですので昼寝は我慢するようにしています。。。
ですが、喉に持病があり、悪化した場合は病院（耳鼻咽喉科）に行くのですが
診察の度に「睡眠不足にならないように」といわれるので悩ましいです。
昼寝すると体重が増えてしまう方、いますか？
私は昼寝すると翌日、必ず体重が増えてしまいます。
0.5キロ以上は増えます。ですので2日連続で昼寝した場合は最悪です…
（平日は昼寝はしませんが、土日にしてしまう事が…）
ですので昼寝は我慢するようにしています。。。
ですが、喉に持病があり、悪化した場合は病院（耳鼻咽喉科）に行くのですが
診察の度に「睡眠不足にならないように」といわれるので悩ましいです。
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2021/7/5 10:44
食べた後に昼寝をするとどうしても消化がうまく行ってないのではないでしょうか？
食べてから3時間は経過してから昼寝をした方がいいと思います。
私の体感だと昼寝をするとむくむ感じがするので、太るというよりむくんで体重が増えているような気もします。
食べてから3時間は経過してから昼寝をした方がいいと思います。
私の体感だと昼寝をするとむくむ感じがするので、太るというよりむくんで体重が増えているような気もします。
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