【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
ダイエットの気合い
匿名 さん
メイクや美容を頑張るより、
まずはダイエットをした方がいいと
わかっているのに、
暴食が止まりません。
運動の習慣もつきません。
ダイエットが日常生活のルーティンに
組み込めている方、
コツを教えてください！
まずはダイエットをした方がいいと
わかっているのに、
暴食が止まりません。
運動の習慣もつきません。
ダイエットが日常生活のルーティンに
組み込めている方、
コツを教えてください！
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：0
2021/12/25 07:47
毎日空き時間を作って多い時で5～10km走る＆歩くようにしています。
人間なので…面倒だと思う時の方が正直多いです。
コツかどうか分からないけど、ただのダイエットだと思わないで、やらないと病気になる!と思いながら奮起しています。病気になったら自分のせい、努力しないなら文句は言わないと毎日呪文(？)を唱えています。
運動は今でも続いているので、地味ですが心理的に効果あるんだと思います。
人間なので…面倒だと思う時の方が正直多いです。
コツかどうか分からないけど、ただのダイエットだと思わないで、やらないと病気になる!と思いながら奮起しています。病気になったら自分のせい、努力しないなら文句は言わないと毎日呪文(？)を唱えています。
運動は今でも続いているので、地味ですが心理的に効果あるんだと思います。
通報する
通報済み
