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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
体重が減らない
解決済み
匿名 さん
生理後の痩せやすい時期なのに、体重が減りません。
生理前から１キロぐらい増えており、むくみかと思いましたが、運動、食事など気をつけています。
生理が終わっても体重が減らず、むしろ増えています…。普段は朝、昼タンパク質を中心にしっかり食べて、夜ご飯を減らして、適度に運動をすれば簡単に体重が減るのにです(;_;)
最近ウォーキングで一時間近く歩くのですが、全く減りません…。
どうしたんでしょう（泣）
生理前から１キロぐらい増えており、むくみかと思いましたが、運動、食事など気をつけています。
生理が終わっても体重が減らず、むしろ増えています…。普段は朝、昼タンパク質を中心にしっかり食べて、夜ご飯を減らして、適度に運動をすれば簡単に体重が減るのにです(;_;)
最近ウォーキングで一時間近く歩くのですが、全く減りません…。
どうしたんでしょう（泣）
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2022/2/23 18:37
ダイエットは長い目でみないと。ある程度痩せたりするとそこから中々体重はへりません。ストレス溜めてリバウンドの方が怖いです。
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