私も処方されたことあります（涙）
昨年仕事が余りにも忙しく、お昼の休憩も取れない・夜も帰宅は１２時過ぎ、精神的にも体力的にも疲れて、栄養失調気味になり、病院へ駆け込みました（涙）

その時に、食欲増進の薬を処方されました。胃や腸の運動が促進されるのか、お腹が空き、仕事もひと段落したころ、今度は過食気味になり太ってきました・・

私もお金をかけずに元に戻したいと、過食気味の時は野菜・きのこ・こんにゃくを多めのおかずに切り替えました。どの食品も安いものですし、外食やお弁当を買うよりずっと安くつきます＾＾

お散歩、とてもいいと思います♪
私もお休みの日は買い物ついでにお散歩していました。
運動にもなりますし、ストレスの軽減にも一役買いましたよ☆
遠くの山を見たり、動物好きなので、お散歩しているわんちゃん・猫ちゃんに会って嬉しかったり、春だと桜や花が咲いていて綺麗だなぁとか♪昔通っていた学校付近に行って、ここ綺麗に改築されてる～って新たな発見や新しいお店・カフェを見つけて、今度行ってみようかな‥なんて♪
ストレスから太ってしまう私には、お散歩は効果ありました＾＾