ジムに行きたいと思っているのですが初めててどうしたらいいかわかりません。 基本話しかけられたくないのですが、ジムはどこもスタッフの人と話さなければいけませんか？ 服装…

45歳。女性です。 40代以上のかたに質問です。 今、 身長165cm体重62kgで画像のような体型です。 写真と実物とで 実物のほうが太って見えるかな…

普段の生活は、9時起床、9時30分朝ご飯、10時30分から掃除機や洗濯などの家事(週2)それから出かける予定があれば外出します(多くて週2)家にいる日は昼ご飯までゴロゴロ…

アラサーになり急激に太りやすくなりました。運動もあまりせず、時間もとれずやる気も起こらず、でも数ヶ月でそうこう言ってられないほど太りました… 食事も増え、若干過食症…

151cm 現在56キロです。 膝丈スカートがはきたい！と思いそれを目標にダイエットをしています。 今は足が太くてロングスカートしかはけません...何キロまで…

賞味期限切れの腐った物を食べてお腹を壊しました。 これまでにないくらいの激痛で生死を彷徨い生還しました。 病院で薬はもらいました。　 怖くてまだご飯食べれません…

例えば食物繊維が足りなければ、汁物に乾燥わかめをパッと入れれば1秒で食物繊維をプラス出来ますよね！ 同じような、タンパク質を手軽にとる方法思いつけば教えて欲しいです！ …

私は長命草を愛飲しています 飲んでる方、一日にどのくらい飲んでいますか？

中高生の頃から、ストレスがかかると甘いものやスナック菓子を狂ったように食べてしまいます。中高生の頃は部活があったりお小遣いの金銭的制限があったりで、それでも普通体型(BM…

30代です。 20代向けブランドのMサイズのスカート(ファスナー式、ゴムあり)が入ったら、30代にしてはスタイルいいと言えますか？