DHC / ヘム鉄 口コミ

DHC　ヘム鉄

貧血が気になっていた時期に、一番最初に試したのがこのDHCのサプリでした。

ドラッグストアやコンビニで手軽に手に入れられる事からこちらを選択。

1日2粒のカプセルを飲むだけ。

黒いカプセル剤ですが、飲み込みにくいとかもなく、飲む事自体は問題ないのですが…。
問題は私の継続力のなさでした…。

いつでも手元に飲み物を持っている訳ではないので、気づいたけど「後でいいか」と思うとなかなか飲む機会を逃してしまいまして。
最後まで飲み切らずに賞味期限が過ぎてしまいました。

鉄不足で鉄分を摂取しようにも、鉄には肉や魚に含まれる動物性食品に含まれるヘム鉄と。
卵や乳製品、植物性食品に含まれる非ヘム鉄の2種類があるようでして。

ヘム鉄は非ヘム鉄より、体内への吸収力が高いという事で成分や価格はちょうどいいと思います。

今は鉄分ドリンクとグミサプリで鉄不足を補っています(ﾟωﾟ)

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