ケロッグ / オールブラン 口コミ

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２９８円マツキヨで購入。

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数箱リピートしています。
ＧＩ値が低いため美容にも良さそうなので愛用しています。

その他には、ミスコンの方も食べてると言われている、
ゾンネンブルーメンの全粒粉パンや、
全粒粉パスタを利用しています。

砂糖・白米・じゃがいもなどを排除して２週間。

主食はこれか全粒粉のもののみです。

ゴールデンウイーク期間増えてしまった体重が
２kg減って元に戻りました。

このまま続けていきたいと思います。

食べ方は特に決めていませんが、
朝ヨーグルトや豆乳に無農薬米糠をまぜて食べています。

ほのかに甘く、大好きです。

おやつにも食べているので一日で半分なくなったり…。

でもこれだけ食べても太りません。

お通じは今までで一番凄いです（笑）

あと５kg痩せたい…。

栄養バランスもいいのでダイエットにはピッタリですね。

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