エクササイズ・スポーツ Q&A一覧

最近激太りしてしまいました。 中学生なので仕方がないし無理なダイエットはしたくないので生活習慣を見直す程…

夜用の紫色のメディキュットを履いて毎晩寝ているんですが、メディキュット履いて軽いストレッチなどはしてはいけませんか…

扁平足でとても悩んでいます 買い物などに行くと少し歩いただけで 足裏だけがヘトヘトになってしまい 体が元…

痩せている人やダイエットに成功した人は、どういう体質なんですか? 代謝が良くて、脂肪燃焼していて、食生活が良くて…

脂肪を燃焼すれば、全体的(顔、首、お腹、腕、背中、足)に痩せれますか? 脂肪燃焼するためには、毎日どうすればいい…

はじめまして！ みなさまのアドバイスをいただきたくて投稿しました。 どうぞよろしくお願いいたします。 今…

今日体脂肪率も測定できる体重計を買いました さっそく体脂肪率を計ってみると３２％もあってショックでした …

私は今ダイエットをしています！！ 体重も62.7キロから、59.6キロまで痩せました！！ が！！しかし…

中三の女の子がダイエットを始めて、電動のランニングマシーンを購入し間食をやめ(するとしたらゼリー食べるくらい)、飲…

私、５０歳になります。 ここ数年の筋力低下によるトラブルで悩んでいます。 まず、インナーマッスル低下による…